Atenção plena

O mundo continua a evoluir, e muito mais rápido agora do que antes, mas poucas pessoas, e poucos jovens, estão preparados para o que está a acontecer. Na verdade, aqueles que deveriam dar as respostas e ajudar a manter a ordem neste caos que chamamos de vida, estão tão imersos em suas próprias investigações e pesquisas que só podem nos dar hipóteses sobre o que deveria ou poderia ser a vida.

Nesse estado de coisas, este livro surge como uma resposta para guiar a mente do leitor a entrar na tempestade da existência e mergulhar no centro dessa mesma tempestade, enquanto aprende a analisá-la, controlá-la e usá-la para fazer mudanças. em direções positivas. Isto porque, o que não podemos prever, ainda pode, no entanto, guiar-nos para resultados mais edificantes. E assim, não precisamos necessariamente saber tudo sobre a vida se sabemos que estamos sempre caminhando para melhores resultados.

Este novo estágio evolutivo, constituído pelo pensamento positivo, não pode ser apenas um estado de espírito, mas um hábito construído a partir de ações que realmente mudam a nossa percepção sobre a existência, transformando-nos em seres humanos melhores.

Ao longo deste percurso evolutivo, o que este livro - Mindfulness, propõe é verdadeiramente um desafio, no que diz respeito à reflexão sobre as próprias crenças e valores, ao mesmo tempo que aprendemos a identificar quais deles nos podem levar a um futuro melhor.